劉品言(言言)從團體Sweety出道,之後跨足戲劇圈,表現十分亮眼。她近日積極瘦身,鍛造出「11腹肌」好身材;她18日出席王思佳婚禮,首度現身媒體前,狠鏟10公斤瘦了一大圈,讓人都快認不出來。
言言近日臉書放上自己健身照!驚見川字線!鼓勵大家,她都可以做到了,大家一定也可以!!
劉品言靠運動以及堅強意志力瘦身,她分享:「現在每天都運動,每次運動1個半到2小時,強度非常強,幾乎是奧運選手程度。」她3餐還是照吃,但吃得非常清淡。
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不過最引人注目的還是她平坦的腹部竟練出了11字腹肌,超完美的身材曲線讓網友非常羨慕,紛紛稱讚她「超美!」而她則將這一切成果歸功於自己的「神意志力」
言言暴瘦練出川字線!瘦了11公斤秘訣大公開!
除了不喝酒、少吃油膩食物外,我每週都會花3天刮膽經和肝經,回家靠牆90度抬腿,讓血液倒流回來,就是希望保持美腿線條!」除了成功的讓體重下降外,體脂肪也從28降到21!
什麼是敲膽經:
膽經是人體裡面最重要的一條經絡,共有44個穴道,膽經阻塞會堆積人體不必要的垃圾在大腿外側,
所以造成大腿外側多出兩包肉,即使運動後形狀依舊,別擔心!只要拳頭舉起來敲通膽經後大腿外側自然就會瘦了!
漂亮線條就出現了!敲膽經後因為氣血足會讓體重增加1-2公斤,請勿慌張,這不是發胖!這是身體健康的一種現象。
什麼是刮肝經:
大腿內側肉多很有可能是肝臟排毒功能較差,把肝經疏通後這個部份的脂肪就會一並消除了!
敲膽經跟刮肝經不只是讓大腿瘦一圈,身體變得健康,氣色變好,對減肥很有幫助!
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本篇文章摘取自網絡
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